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dezembro 13, 2016

por estes dias...




a nossa casa já recebeu o Natal. mais propriamente no dia 25 de Novembro. eles pediram e eu não resisti a desencantar a árvore, as bolinhas e por luzinhas a piscar por todo o lado. a casa fica mais acolhedora, mais bonita. é incrível como Natal rima com inverno, que rima com panquecas, que rima com chuva, sofá e filmes.
não tendo um calendário de advento material, temos criado as nossas actividades alusivas à época. recebemos o Pai Natal na nossa cidade, enfeitámos a nossa árvore, o Rodrigo quis comprar uma flor do Natal para cuidar, fiz uns arranjos para a casa, visitámos a Aldeia do Natal aqui ao lado, fomos ao mercado escolher fruta e ao cinema ver a VAIANA . adorámos!! um filme cheio de esperança, muito bem feito, com personagens interessantes e um cenário que dá vontade de pegarmos nas malas e fugir para lá de tão real que é! também queremos ir patinar no gelo, quero dizer, no Fórum! - se bem que na neve verdadeira calhava bem! e temos muito mais programado, mas sem dia certo, sem pressões de calendário.
celebrámos o nosso amor no dia 8. onze anos de casados!! bodas de aço, dizem! (e este ano foi mesmo à prova de bala!). ao contrário do ano passado tivemos a companhia deles. foi um dia calmo mas feliz e com os miúdos todos contentes por os pais terem casado há 30 anos!! (ahah, foi o que o Rodrigo disse na escola!!). kids...
agora ando com o pensamento nas prendas que ainda me faltam... gostava de fugir das lojas nesta altura, mas não há como evitar. ainda tenho algumas coisas para comprar e a comparação preço/qualidade/será que vai gostar/utilidade é sempre uma coisa morosa de se fazer sobretudo nesta altura em que não se consegue andar nos shoppings quanto mais pensar! estou a fazer a minha agenda para 2017 (post para breve) e uma das páginas de Novembro vai ser destinada à lista de Natal... com toda a certeza!

o ano está quase no fim. as férias estão à porta, a festa de Natal do pequeno é já na sexta, a viagem para casa dos avós em breve, e os dias à volta da mesa a desfrutar do tempo e de nós. adoro esta época! 


e vocês, também são fãs do Natal?









Boas festas!


Sofia**








dezembro 02, 2016

CELEBRAR

Celebra cada objectivo que atinges. Celebra cada pequeno passo que dás. Celebra cada momento em que te sentes feliz. Celebra cada obstáculo que ultrapassas. Celebra cada data que te traz boas lembranças. Celebra cada abraço que recebes. Celebra cada beijo que dás. Celebra por teres iniciado algo. Celebra quando finalmente vês o teu projecto a ganhar vida. Celebra a própria vida.





lembra-te que um pequeno passo para a humanidade, pode ser um grande passo para ti, e se aconteceu deve-se ao teu esforço, à tua coragem, ao teu empenho, à tua motivação, e por isso, celebra!



sabes o que celebro hoje? 

quatro semanas de treino! já o tinha dito aqui que queria voltar a mexer-me. toda a vida o fiz, e nos últimos meses esse separador andava esquecido. lembro-me de no dia 01.01.2016 (há 11 meses - é sempre uma boa altura para criar objectivos!?) ter tirado umas fotos ao espelho e pensar que tinha que me pôr a mexer... fi-lo há quatro semanas, e por isso celebro. agora vou continuar por mais quatro. baby steps. e depois mais quatro... e hei-de celebrar cada uma delas. porquê? porque mereço, porque fui eu que me mentalizei que queria, que precisava, que conseguia. e foi o que fiz!



já pensaste no que queres celebrar?








Bom fim de semana!

Sofia**






novembro 29, 2016

a-gra-de-cer





nos Estados Unidos há um dia no ano, a última quinta-feira de Novembro, em que se celebra o agradecimento, mais conhecido por Thanksgiving. juntam-se as famílias, cozinha-se o perú e o puré de batata, há desfiles nas ruas, e agradece-se. agradece-se o que de bom aconteceu durante o ano inteiro, o que se tem, o que se conquistou.
em Portugal não temos esta celebração. não há nenhum dia no calendário que nos "obrigue" a parar, olhar em volta e agradecer. temos o Natal, que os americanos também celebram, reunimos com a família e amigos, comemos e distribuímos montes de prendas. e recebemos. mas será que damos o real valor aos pequenos grandes momentos vividos ao longo do ano. em algum dia do ano!?
quando fiz a certificação em Coaching, fui pela curiosidade, pela aprendizagem, pelo currículo, é certo. e depois de lá estar, dias intensos aqueles, houve tanta coisa que me soou a lugar comum, a mim, pragmática de gema, terra a terra como ninguém. achei, no inicio, que aquela história do agradecermos as pequenas coisas que temos na vida, celebrarmos cada vitória, cada baby step, planearmos e criarmos objectivos, eram tão óbvias, para mim e para todos naquela sala, que não era preciso ter gasto dinheiro para aprender tudo aquilo. eu já sabia. claro que a formação não foi tão redutora como a exponho aqui, houve muito mais, metodologias, conceitos, partilhas, role play...  e claro, que depois de algumas horas de aprendizagem e partilha, muita partilha, apercebi-me que o que "eu já sabia" muitas vezes não punha em prática, e o que "eu já sabia" era afinal um mundo desconhecido para muitos que ali estavam comigo, e para muitos com quem mais tarde pude trabalhar em processo de coaching.

há coisas simples, tão simples na vida, que por vezes têm que ser aprendidas. ou então, relembradas para serem postas em prática. como agradecer.
quantos de vocês agradecem? quantas vezes por dia, por semana, mês ou ano, param e agradecem? e o que agradecem afinal? é o par de sapatos que tanto namoraram na montra, a saúde dos vossos filhos, a promoção no emprego, o momento de registo em que ensinaram a vossa filha a fazer um bolo, o assistir do pôr do sol magnifico, em silêncio? aquele sorriso. aquele beijo. aquele abraço....

as redes sociais entopem-nos de frases positivas e bonitas... mas que podem ser reais, podem fazer parte da nossa vida sem nos darmos conta. a vida é cheia de lugares comuns, é certo. e cabe-nos a nós olhar para eles e valorizá-los. estão em todo o lado, basta termos atenção. e agradecer.












Sofia**













imagem via Pinterest




novembro 25, 2016

Querido Pai Natal... (#2)






... sabes que eu gosto muuiito de fotografia, gosto muiiitooo de livros de receitas, e maravilho-me na junção dos dois, o chamado foodstyling, não sabes? 
Pois bem, tenho aqui duas sugestões que parecem encaixar perfeitamente no meu sapatinho... não achas?!



1. Fotografias Incríveis         2. Casal Mistério        3. Cozinha Saudável







(já só falta 1 mês!!)






Sofia**







novembro 21, 2016

Querido Pai Natal... (#1)





... mulher que é mulher precisa de uma mala decente, o adereço chave que complete o visual. para mim tem que ser prática mas sem parecer um saco de compras, tem que ter estilo mas de preferência aguentar-se "na moda" mais do que uma estação, tem que ter um detalhe ou outro que faça a diferença e alguma qualidade. Sabes como é, querido Pai Natal, mulheres.... são mesmo assim.
pois então, aqui fica a minha selecção, e apenas esta, na esperança que leias esta carta. não te preocupes, vou deixar mais dicas por aqui, um dia destes, próximo! ;)




Estas são as minhas preferidas (e imagina, até dá para comprar online!!):



1.  2.  3.











Sofia**
















novembro 16, 2016

let´s fall...




o melhor do outono são as suas cores, é o brilho do sol nos dias mais frios, o cheirinho da castanha assada, a batata doce, o crocante das romãs, o mel dos dióspiros. os dias são mais curtos, óptimos para nos aconchegarmos em casa, enrolarmos os pés na manta e assistirmos um bom filme (infantil) . risos para os mais activos, os passeios de bicicleta sabem tão bem, ou os passeios a pé a pisar as folhas secas que decoram o chão... as fotos são maravilhosas!
Também gostam desta estação?




let´s fall in love for the simple things!





Sofia**





novembro 09, 2016

09.11.2016 - #choosehope

hoje, mal os despertadores tocaram e os nossos olhos se abriram, a ansiedade de saber o resultado das eleições nos estados unidos impôs-se. a primeira mensagem que lemos no facebook antevia o pior dos cenários. corremos para a sala para ligar a SIC Noticias e confirmou-se: Trump fora eleito Presidente dos EUA! inacreditável! tontos ainda com esta bomba que nunca acreditámos ser possivel, relembrei o comentário de Miguel Sousa Tavares que a certa altura da campanha dizia que nunca ninguém acreditou sequer que a candidatura de Trump fosse avançar, mas avançou, as sondagens não eram más de todo para o seu lado, e que por isso temia o pior,..
acordámos os miúdos e contámos ao Rodrigo que o senhor do cabelo amarelo tinha ganho as eleições. a reacção: oh não! ele vai construir o muro e eu já não posso ir para a América jogar basquete!! rimos. mas nesta afirmação tão simples e infantil, disseste tanto, Rodrigo!






nunca acreditámos que o senhor de cabelo alvoreado, cuja a ideia de (re)construção de um país que é só a maior potência mundial se prende com o elevar de um muro à sua volta, pudesse vir a ser o Presidente! é certo também que poucos defenderam que H. Clinton seria a chefe de estado ideal, mas dadas as fracas e assustadoras alternativas, era sem dúvida a melhor opção. os americanos escolheram aquilo que para o mundo inteiro era impensável: um Presidente que defendeu ideias xenófobas, que mostrou a sua simpatia por Putin e que tentou sempre denegrir a imagem das mulheres, and so on... enfim, onde tinham a cabeça??! 




depois do choque, resta-nos esperar que os seus ideais se desvaneçam, como acontece tantas vezes com as promessas eleitorais feitas em campanhas efusivas, e que na prática, Trump não faça muitos estragos. a ver vamos. 








Sofia**










novembro 04, 2016

#collectmomentsnotthings










no último fim de semana, voltámos a casa. cansados mas empurrados pela vontade de celebrar com o resto da família uma etapa boa, uma prova superada. foram 24 horas, uma corrida. queríamos regressar ao nosso ninho, cedo, a tempo de dar banho aos miúdos, deitá-los na sua hora, porque no dia seguinte a escola esperava pelo mais velho.
mas calhou a hora de saída coincidir com o por do sol, mesmo ali, perto daquelas praias fantásticas. o sol a deitar-se no horizonte, aquelas cores intensas, a temperatura amena, foi impossível resistir ao convite da natureza para aproveitarmos aquele momento. parámos o carro, já não ficava cedo, mas eram só cinco minutos. pés descalços, calças arregaçadas, e corridas na areia. a água fria e salgada a chamar para um pezinho de dança, aquela sensação boa de liberdade, o ar fresco mas que conforta e nos eleva a alma, o universo a dizer-nos que vai dar tudo certo... estamos juntos.
aquele abraço...





há convites que não se recusam. parar, ignorar as horas, as obrigações... são as excepções que ditam as regras. registar estes momentos na nossa memória, nos corações deles... não se esquece mais e conta para sempre.









Bom fim de semana!

Sofia**





outubro 28, 2016

#coisasboasacontecemapessoasboas*

temos que acreditar que se fazemos o bem, o universo de alguma forma nos vai retribuir. temos que acreditar em nós, nos outros, no que nos rodeia, porque só acreditando nos movemos e somos capazes de mover o mundo. 









estas fotografias foram tiradas na semana passada. descemos os quatro à Baixa da cidade, o pai tinha um compromisso e nós acompanhámos tentando aproveitar os poucos momentos de lazer que temos tido juntos nos últimos tempos. por instantes, saímos do sitio onde estávamos e reparámos no pôr do sol e corremos para a marina, eu e eles, a rir, como se nunca tivéssemos assistido a este momento. engraçado que o Rodrigo tinha levado a máquina dele e pegou nela quase com a mesma velocidade com que tirei o meu telemóvel. ali ficámos a contemplar, a brincar, a aproveitar aquele momento. estava um céu de cortar a respiração (sem qualquer filtro)... depois chegou o pai e trazia uma boa noticia. chamem-me louca mas eu achei que tinha tudo a ver!



por vezes, há períodos na vida muito desgastantes, alturas em que colocamos em causa as escolhas que fizemos, ponderamos mudar tudo, atirar tudo ao ar e saltar para outra dimensão. estamos cansados, fartos de tudo e todos, parece que o mundo conspira contra nós. vamos buscar forças, sem saber bem onde, respiramos fundo, uma e outra vez, e acreditamos, acreditamos que tem que dar certo, trabalhamos, no meio de tudo isto trabalhamos, mas sempre a acreditar.
e um dia, as nuvens desviam-se, o vento sopra a favor e as boas noticias chegam. e os elogios, o reconhecimento, as palavras felizes fazem-se ouvir. o peso vai embora, endireitamos as costas, suspiramos e dizemos para dentro: valeu a pena!






* e um dia, eles vão saber, que vale a pena acreditar! eu acreditei sempre... lov-u!

















outubro 18, 2016

que actividade diz bem contigo? *

percorri várias actividades ao longo da minha infância e adolescência. comecei na ginástica, conjuguei com a patinagem, passei pelo ballet e, permaneci na natação. em nenhuma cheguei a competir, mas em todas aprendi ou ganhei algo importante, fiz amigos e diverti-me. 
um dos factores que considero fundamentais, neste dossier da actividade física, até quando penso em relação aos meus filhos, é a importância de cedo adquirirmos o hábito de praticar exercício físico, de nos mexermos e termos uma vida minimamente saudável. quando saí da natação, inscrevi-me num ginásio. fazia aulas localizadas, step, aeróbica, ou musculação (soft). mas tudo o que fosse mais mexido, que tivesse música e ritmo era o que me motivava mais. mais tarde, com a faculdade, deixei o ginásio mas não as corridas na Alameda ou o step mesmo em casa, no meu quarto minúsculo da Av. de Roma.
hoje em dia tento manter uma rotina (já tenho falado disto aqui) mas nem sempre é fácil. uns dias corro, outros faço uns abdominais, mas nada muito consistente. uma das minhas maiores dificuldades prende-se com o horário. o melhor seria levantar-me bem cedo e às 07h00 já estar pronta para me mexer. mas nem sempre é fácil, pelo menos antes da Primavera chegar com as suas manhãs radiosas...













isto para dizer que descobri agora, algo que me pode motivar a saltar da cama directo para o tapete da sala: Yoga!! já tinha ouvido falar, inclusive pela minha irmã que é instrutora de Pilates, mas torcia sempre o nariz a algo que se faz ao som de uma música demasiado calma, com movimentos demasiado lentos e que não mexiam com nada... achava eu! já fiz duas aulas e garanto-vos que não é tão fácil como parece. é calmo, sim, mas ajuda-nos a concentrar, é relaxante mas mexe-nos com cada músculo que temos no corpo, e o facto de não ter grandes agitações é um factor a favor para mim, que não sou de grandes loucuras logo de manhãzinha! claro que não quero deixar as corridas completamente de lado, mas espero conseguir ser mais consistente com esta rotina matinal.
equilíbrio e flexibilidade. corpo, mente e espírito em sintonia, acho que era mesmo isto que estava a precisar neste momento. e a vida também é isto, procurarmos aquilo que precisamos em cada fase que vivemos. 



tenho seguido este canal no youtube, onde as aulas acontecem numa paisagem de sonho (outro factor que me motiva) e vou começar o desafio dos 21 dias, depois conto se houve realmente alterações!
alguém me segue? começamos amanhã! (19/10/2016)




Namaste a todas ;)

Sofia**








* foto via Pinterest









outubro 07, 2016

estes dias...

Outubro chegou de mansinho sem deixar ir embora o verão. e é tão bom ainda sentir calor, poder aproveitar os passeios na rua, as idas ao parque ou até à praia. neste feriado (bem vindo de volta!) não chegámos a molhar os pés no mar, mas soube-nos a verão o passeio que demos junto à ria. os miúdos de bicicleta, calções e t-shirt, e gelados para o lanche.
algumas contas que sigo no instagram, já mostram casacos e gorros, devido ao frio que se faz sentir no norte da Europa. tenho uma amiga que vive no Luxemburgo e que diz que por lá o tempo está ameno... 8ºC!! 
e é nestas alturas que tomamos consciência do bom que é viver em Portugal!...




o mote deste fim de semana: aproveitar o bom tempo enquanto dura!!


Sofia**









e se recuasses aos teus 18 anos?

ainda se lembram o que faziam nessa idade?

aos 18, achava super importante o título de maior de idade e ficava super orgulhosa por já poder votar. já namorava. lutava com a matemática, tinha suores frios com os exames nacionais e fazia contas às décimas para entrar na universidade. sonhava em mudar-me para Lisboa, mas queria mesmo era ir para Nova Iorque de malas e bagagens. devorava as revistas que falassem da cidade. adorava psicologia e filosofia, não sei porque raio me fui meter nas ciências. talvez pelo desejo infantil de ser médica, como o meu avô. trabalhava todos os verões e já contava com um bom mealheiro, que me foi útil anos mais tarde. foi nesta altura que cortei o cabelo bem curtinho, inspirada na personagem da altura da maravilhosa Carolina Ferraz. ainda hoje olho para as fotos e não sei se fiz bem se fiz mal, mas o certo é que o meu cabelo nunca mais foi o mesmo.



via Vogue




isto para vos dizer que a Vogue desafiou Victoria Beckham a escrever uma carta a si própria sobre o que ela gostava de saber quando tinha 18 anos. uma espécie de "se eu soubesse o que sei hoje...".
a talentosa estilista, revela as suas inseguranças na altura, como se apaixonou pelo marido, e o seu sentido de estilo (ou não) no tempo das Spice Girls, época que certamente nunca esquecerá.

acho este tipo de desafios muito interessantes. com a sabedoria e experiência que temos hoje, olharmos alguns anos para trás e pensarmos se mudávamos alguma coisa, o quê, se alcançámos os nossos sonhos ou se os deixamos completamente para trás. pode não ser um exercício fácil, pode mexer connosco, mas esse também pode ser um sinal de que está na altura de parar para pensar, planear, e quem sabe, agir.

Agora sou eu que vos desafio. o fim de semana está aí, peguem num caderno em branco, uma caneta e vão até a um lugar calmo e sossegado, de preferência que vos inspire. recuem uns anos, relembrem, tenham um momento de introspecção, tão raros por estes dias. e escrevam. vão ver que ficarão surpreendidas com os resultados!

Boa?



Bom fim de semana!



Sofia**














setembro 27, 2016

# collecting moments...








Não sei se já nos seguem no IG, rede social que eu adoro por ser tão prática e associada à imagem!
Se quiserem, teremos todo o gosto em receber-vos!

(há mais aqui!)






Boa semana!


Sofia**











agosto 25, 2016

# nós por cá...

There's no place like home...









...dizem que não há lugar como o nosso ninho e eu concordo. correr o país e o mundo para conhecer lugares novos é maravilhoso, mas a sensação de chegar a casa e podermos andar de olhos fechados porque conhecemos cada canto, reconhecemos os cheiros, nos sentamos no sofá que se encaixa no nosso corpo e descansamos na almofada que já tem a nossa forma... é regenerador! 
mas, e o nosso ninho, onde fica mesmo? 

será aquele onde um dia fomos tão pequenos que não chegávamos à mesa de jantar, onde dissemos as primeiras palavras, ouvimos os primeiros raspanetes e entrámos à socapa numa noite de verão, onde a comida é a melhor do mundo, mesmo que tenhamos passado meia vida a reclamar dela, onde as sestas são as melhores e o pequeno almoço divinal, e nada está ao nosso gosto, mas onde nos sentimos sempre, sempre tão bem.

ou será a casa que escolhemos, para a qual pensámos cada detalhe, onde construímos a nossa família e criamos os nossos filhos, em que as paredes estão longe de estarem imaculadas, os bonecos estão em todo o lado, e as memórias ainda são tão frescas que se sentem. a nossa comida é agora a melhor ou a pior, consoante a hora da birra ou não, mas os mimos que lhes damos constroem as manhãs de panquecas e batidos feitos a pedido.


there's no place like home... casa, lar, ninho, é onde nos sentimos bem, onde há amor, afecto, onde tudo nos é familiar, ou se torna, conforme nos permitimos essa intimidade. casa é cheiro, é abraço, sorrisos e conversas desgarradas. tenho a sorte de ter dois lugares assim. 


nós por cá já fomos até casa, ao encontro dos abraços que aconchegam e da melhor comida conforto do mundo. já rimos muito, criámos momentos e vivemos outros que aconteceram por si só. voltamos agora para o nosso lugar, o cantinho onde construímos dia após dia a nossa família e onde queremos que mais tarde, os nossos filhos possam voltar também.... ao ninho!









Sofia**




































agosto 14, 2016

o melhor do Verão... à mesa!






O verão também é sinónimo do reencontro de amigos que não se conseguem ver durante o ano, do regresso dos emigrantes para juntos das famílias, dos dias compridos e descontraídos em que os jantares se alongam noite dentro com sabores frescos e que nos convidam a longas conversas e bons momentos com quem mais gostamos.

E por falar no Verão, hoje lembrei-me de partilhar convosco alguns dos meus pratos preferidos nesta época do ano:


. melão com presunto;
. tomate com mozarella e manjericão e um fio de azeite;
. melancia com queijo feta e manjericão;
. bruchetta de figos e rúcula
. tartes variadas e pizzas acompanhadas de uma boa salada;


. ameijoas abertas em azeite, alhos e coentros;
. sapateira recheada;
. navalheiras;
(tudo acompanhado com pão caseiro torrado com manteiga)

. carapaus (pequenos) grelhados com batata a murro e salada montanheira;

. Bolo fofo recheado com morangos e natas;
. Pavlova de maracujá;


Tudo bem regado com uma sangria de frutos vermelhos, um rosé bem fresquinho ou em alternativa, uma coca-cola com gelo e limão! e a companhia perfeita para lanches/jantares memoráveis!


Huumm, férias, espero por vós!


Aqui ficam algumas dicas a que podem recorrer caso precisem de ideias:

1. 2. 3. 4





Que bem que sabe o Verão!



Sofia**















agosto 11, 2016

os Olímpicos!

via google

Sabiam que Michael Phelps, considerado o melhor nadador de todos os tempos, só ele, tem mais medalhas olímpicas do que Portugal no seu total? A última vez que vi (ontem) eram 24! Incrível, não é? A prova de 200 mariposa, em que Phelps recuperou o seu ouro, foi fenomenal! 

Desde sempre que me lembro de assistir aos Jogos Olímpicos. Não todas as provas, algumas nem me fazem sentido que façam parte, mas há modalidades que me prendem à Tv. Natação, saltos para a água, ginástica e atletismo, principalmente.
Por cá, acompanhámos a cerimónia de abertura e no geral, adorámos. A organização conseguiu mostrar a multiculturalidade que caracteriza o Brasil, afirmou o problema climático que todo o mundo atravessa, mas sobretudo concretizou a magnifica ideia de cada atleta participante plantar uma árvore. No final dos jogos, o Brasil vai ficar com esta eco memória do maior evento desportivo que o país alguma vez acolheu, uma floresta (olímpica)!. 
Seguimos o combate em que Telma Monteiro conquistou o bronze (grande Telma), assistimos a alguns jogos de basquete (o Rodrigo!) e voley de praia (eu!). De resto adoramos ver as provas de natação (também por influência do nadador cá de casa - o pai) e aguardamos as provas de atletismo (as curtas, são as que mais gosto). As piruetas acrobáticas que acontecem na ginástica também são de nos tirar o folgo! Como é que elas voam daquela maneira? E saltam de uma barra para a outra... e o cavalo? Bom, inacreditável! Já me esquecia dos saltos para a água... é coisa para ficar horas a apreciar!

(e é nesta altura que uma pessoa começa a pensar porque não pratica desporto à séria o ano inteiro... é que aqueles corpinhos fazem inveja a qualquer uma!)



E desse lado, seguem os JO ou nem sabem o que se passa na cidade maravilhosa? :)







Sofia**










  

equilíbrio....





encontrar o equilíbrio não é fácil mas é fundamental. requer muitas vezes decisões pensadas, actos de coragem, audácia e vontade de arriscar. antes de se encontrar o ponto onde tudo bate certo, por vezes, temos que abanar a estrutura, ver se ela é forte, perceber onde (e em quem) nos podemos apoiar, caso na primeira tentativa, e quem sabe nas seguintes, ocorram quedas duras de aguentar.
encontrar o equilíbrio não é fácil, a sua procura dá frio na barriga, pode tirar horas à cama, causar défice de sono, um desconforto... mas quando chegamos ao ponto com que tanto sonhámos, quando percebemos que tudo bate certo, sabemos que conquistámos o pódio pelo qual tanto trabalhámos.

é tudo uma questão de equilíbrio...







Sofia**






agosto 10, 2016

gosto de as ler.... (#3) - Alexandra




fotos Nheko



Já seguia a Alexandra no seu blogue e continuei a ler os seus textos no mais recente projecto que tem vindo a ganhar conteúdo e visibilidade. Não é para menos, a escrita da Alexandra é muito autêntica, e nela consegue partilhar as suas angústias, alegrias e preocupações como se fôssemos a sua melhor amiga. Mãe de quatro, é interessante ler o dia a dia que se divide entre três adolescentes prestes a ganharem asas e um lindo boNHeko que faz as delicias desta bonita mãe!
Entrevistas, dicas de livros e uma loja, são algumas das coisas boas que podemos encontrar neste site!


Passeiem-se pelo Nheko e digam se não tenho razão!







Sofia**














julho 21, 2016

World Press Photo 2016




Para os que vivem ou visitam o Algarve por esta altura, o Fórum Algarve está com a exposição da World Press Photo, até ao dia 7 de Agosto, com entrada gratuita.
No outro dia, fui com os miúdos ao shopping, e quando falei na exposição de fotografia o Rodrigo pediu para ir ver e lá fomos. Confesso que não ia preparada. Entramos e saímos a correr.
As fotografias são lindas, dramáticas e arrebatadoras, mas suscitam dúvidas e questões nos mais pequenos às quais podemos não conseguir responder. Até a nós nos faltam respostas. Temos a realidade nua e crua diante dos nossos olhos, e em simultâneo, imagens que falam por si, que nos comovem...
(à saída, ele disse às meninas que estão à entrada: Hoje, vou ter pesadelos!).



Mas para quem gosta de fotografia, de se envolver e perceber toda uma história através de uma imagem, aconselho a visitar a exposição, com calma. 
Eu vou voltar. Mas sozinha!





Sofia**








julho 15, 2016

o fim de semana está aí...



... e com ele venha a ausência de horários, o convívio com os amigos, o mergulho no mar, as experiências na cozinha, e o picnic inesperado. venham os beijos e os mimos, a dedicação a quem mais amamos, que venham esses dois dias cheios de amor!



Bom fim de semana!


Sofia**